身體髮膚 受之父母 不敢毀傷 孝之始也
自從國中時期讀了這句話
自己始終愛惜照顧自身健康
飲食上或生活作習上也都力求簡單自然
除了不可抗拒的先天法洛式四合症之外
覺得自己是沒有生病 是很健康的
近來 應有2或3個月了
經常感到許多不適 且愈發頻繁出現
總是感到心口和胃部疼痛或抽搐 體內前胸後背都痛
腰側肋骨正面和背面老是隱隱作痛 胸口灼熱疼痛
經常在美好睡眠中的凌晨3點許痛醒
早晨醒來常是異常噁心欲吐
忍痛之下 無心無力來部落格寫下隻字片語
目前 服藥一週了
今天才能夠來到我心愛的恩典浪漫奏鳴曲
記述我的心我的情
2/26晚上參加學長公子的喜宴 創意溫馨滿是愛
豐盛無比的海鮮晚宴 真材實料 美味誘人
美食當前 只是淺嚐 不敢多啖
當晚睡眠中的半夜開始嚴重嘔吐 不斷上吐下瀉
上腹胃部的不斷抽痛 迥異於一般腸胃炎的下腹不適
同桌的先生和友人們都安然無恙 所以絕非食物問題
乃是自己體內造成 和喜宴食物毫無關係
忍痛2天 靠小米粥和電解質水補充體力
第3天較為平緩 就醫於台中榮總
經由書面陳述及口語表達近來數月的不適部位和症狀
腸胃肝膽科L醫師建議再度做胃鏡檢查
第一次胃鏡是去年七月在台大兒醫做的
當時倪醫師發現胃食道逆流 並以藥物治療
3/1的胃鏡檢查發現胃食道逆流已經改善
但發現胃痙攣
這應就是導致我五臟六腑牽引疼痛的原因
醫師開了2週的藥
腹部超音波檢查的Tsai醫師也當場告知
兩邊腎臟確有稍微鈣化 看到小結石
肝臟表面則仍是粗糙
並且抽了三枝試管的血 以檢查肝膽腸胃
當石頭還小或是還在腎臟
有時病人並不感覺痛 或僅是隱隱作痛
腎結石引起的疼痛常是在腰側肋骨
多喝水和運動是預防結石的好方法
適當鍛煉身體 在陽光下多做運動多出汗
可幫助排除體內多餘的酸性物質 從而預防腎病的發生
這是搜尋腎結石 歸納出來提醒自己的
想想
從小就非常喜歡喝水的我
應是2年前因心臟衰竭
被醫師告知必須限水
以免水份過多造成心臟負擔
因而開始少喝水了
於是腎結石第一次找上我了
向來三餐定時定量 飲食清淡
每天也必吃早餐
以前從不曾胃痛過
如今怎麼連胃也出問題了
莫非是服藥2年以來所影響的
當然造成的因素諸多
多麼希望自己可以不必吞那麼多藥丸
多麼希望可以不必看著鐘按時服藥
但
當想起自己可以主動拿藥和開水以口吞服
比起那些需受人照顧且以鼻胃管灌食藥物的病患
心中還是滿懷感恩地乖乖服藥
從小長大雖常因感冒經常服藥
但 成人之後
自己決定 情非得已才服藥
若非必要 絕不輕易服藥
因此服藥得少
腎也一直都是好的
2次心臟手術和2次剖腹生產後的拒絕任何止痛劑
就是不願依靠止痛劑渡日
以防增加腎臟腸胃的負擔
如今想起
這項抉擇是明智的
自己將藥物對內臟的負擔減至最輕
但也造就自己忍痛功夫
當旁人問我最近好不好時
總是輕描淡寫一句 不錯或很好
即使有痛在身
實在不願說起
曾經和姐妹說起近來經常五臟六腑到處疼痛
對方進一步關懷 是否因自己有心臟病之故
一天到晚在想自己有病 因而造成到處疼痛
是我自己想出來的
初聞此言 心中真感委屈 眼淚不聽使喚而下
從此 面對旁人的關懷
乾脆回答一句很好 免得自己再受莫名委屈
即使有痛也要回答不錯 不再誠實說出自己的病痛
病痛是自己承受的 絕對無人可以替代或了解
只需自己勇敢面對
又何需說出引人疑竇質問呢
但我明確知道
自己的心是充滿感恩喜樂的
手掌紅潤說明心臟功能好得很
也應是這輩子以來的最佳狀況了
生活中也有讓我忙不完的義務必須去做
連休息的時間都不敷使用
晚上一躺下即一覺到天亮
即使樓上鄰居的孩子跑跳不停也能充耳不聞
若非半夜時有疼痛而醒
每晚都是神賜的美好睡眠
如何有那多餘的腦力體力去想自己有病
求神挪去這因關愛帶來的無心傷害及委屈
我的心中始終除了感恩 還是無盡感恩
除了喜樂 求神更大大加添喜樂
唯有更多的喜樂對我五臟六腑大有助益
再多的喜樂都不夠的
健康是自己的 靠他人無法得到
唯有了解自己體質 自我管理照顧
歸納出每天需要
心情平靜喜樂
曬曬太陽 多走路 運動流汗
多喝水 多蔬果 三餐定時定量
低溫烹調 清淡均衡食物
禁茶 咖啡 甜點 油炸 燒烤 刺激性食物
看過不少大腸癌患者
在得知生病之後
方開始吃十穀米和清淡少吃肉多吃蔬果
諸如此類 不勝枚舉
於是
預防勝於治療 雖是老生常談 卻是至理名言
當身體出現不適現象是提醒自己
必須以生活習慣和飲食習慣來多加注意
方是治本預防之道
生而為人
每天的五穀雜糧 難免不讓人生病的
然而
無論有無病痛
喜樂再喜樂乃是健康的基本磐石
Above all else, guard your heart, for it is the wellspring of life. - Proverbs 4:23
你要保守你心 勝過保守一切 因為一生的果效 是由心發出。-箴言4:23
保守自己的那顆心
雖然心中有悲有苦痛有心傷 無人可說可訴
也不需對周遭任何人說出
只需對神傾心吐意 盡流眼淚
這個世界仍是美麗恩典浪漫的
有愛 就有路
有浪漫美麗 就有恩典
有神 就有盼望 就有生命 就有亮光
無論如何
窗外依然是陽光耀眼
自己也一定要有晴天的心情
鄭怡的"心情" 是年輕時候曾經喜歡的一首歌
喜歡她那清新寬廣的音域 讓人有著晴天的明朗心情
後記 ~ 檢查報告出爐
L醫師說沒有食道逆流 也無幽門螺旋桿菌
肝臟表面稍粗糙 肝指數高
左右腎各有小結石
A肝B肝C肝均無
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