恩典浪漫奏鳴曲

身體髮膚 受之父母 不敢毀傷 孝之始也

自從國中時期讀了這句話

自己始終愛惜照顧自身健康

飲食上或生活作習上也都力求簡單自然

除了不可抗拒的先天法洛式四合症之外

覺得自己是沒有生病  是很健康的

近來  應有2或3個月了

經常感到許多不適  且愈發頻繁出現

總是感到心口和胃部疼痛或抽搐  體內前胸後背都痛

腰側肋骨正面和背面老是隱隱作痛  胸口灼熱疼痛

經常在美好睡眠中的凌晨3點許痛醒

早晨醒來常是異常噁心欲吐

忍痛之下 無心無力來部落格寫下隻字片語

目前 服藥一週了 

今天才能夠來到我心愛的恩典浪漫奏鳴曲

記述我的心我的情

2/26晚上參加學長公子的喜宴 創意溫馨滿是愛

豐盛無比的海鮮晚宴 真材實料 美味誘人

美食當前  只是淺嚐  不敢多啖

當晚睡眠中的半夜開始嚴重嘔吐  不斷上吐下瀉

上腹胃部的不斷抽痛  迥異於一般腸胃炎的下腹不適

同桌的先生和友人們都安然無恙  所以絕非食物問題

乃是自己體內造成  和喜宴食物毫無關係

忍痛2天  靠小米粥和電解質水補充體力  

第3天較為平緩  就醫於台中榮總

經由書面陳述及口語表達近來數月的不適部位和症狀

腸胃肝膽科L醫師建議再度做胃鏡檢查 

第一次胃鏡是去年七月在台大兒醫做的

當時倪醫師發現胃食道逆流  並以藥物治療

3/1的胃鏡檢查發現胃食道逆流已經改善 

但發現胃痙攣 

這應就是導致我五臟六腑牽引疼痛的原因

醫師開了2週的藥

腹部超音波檢查的Tsai醫師也當場告知

兩邊腎臟確有稍微鈣化 看到小結石

肝臟表面則仍是粗糙

並且抽了三枝試管的血  以檢查肝膽腸胃

當石頭還小或是還在腎臟

有時病人並不感覺痛  或僅是隱隱作痛

腎結石引起的疼痛常是在腰側肋骨

多喝水和運動是預防結石的好方法

適當鍛煉身體  在陽光下多做運動多出汗 

可幫助排除體內多餘的酸性物質  從而預防腎病的發生

這是搜尋腎結石  歸納出來提醒自己的

想想

從小就非常喜歡喝水的我

應是2年前因心臟衰竭

被醫師告知必須限水

以免水份過多造成心臟負擔

因而開始少喝水了

於是腎結石第一次找上我了

向來三餐定時定量  飲食清淡

每天也必吃早餐

以前從不曾胃痛過

如今怎麼連胃也出問題了

莫非是服藥2年以來所影響的

當然造成的因素諸多

多麼希望自己可以不必吞那麼多藥丸

多麼希望可以不必看著鐘按時服藥

但

當想起自己可以主動拿藥和開水以口吞服

比起那些需受人照顧且以鼻胃管灌食藥物的病患

心中還是滿懷感恩地乖乖服藥

從小長大雖常因感冒經常服藥

但 成人之後 

自己決定 情非得已才服藥

若非必要  絕不輕易服藥

因此服藥得少

腎也一直都是好的

2次心臟手術和2次剖腹生產後的拒絕任何止痛劑

就是不願依靠止痛劑渡日

以防增加腎臟腸胃的負擔

如今想起

這項抉擇是明智的

自己將藥物對內臟的負擔減至最輕

但也造就自己忍痛功夫

當旁人問我最近好不好時

總是輕描淡寫一句  不錯或很好

即使有痛在身

實在不願說起

曾經和姐妹說起近來經常五臟六腑到處疼痛

對方進一步關懷  是否因自己有心臟病之故

一天到晚在想自己有病  因而造成到處疼痛

是我自己想出來的

初聞此言  心中真感委屈  眼淚不聽使喚而下

從此  面對旁人的關懷

乾脆回答一句很好  免得自己再受莫名委屈

即使有痛也要回答不錯  不再誠實說出自己的病痛

病痛是自己承受的  絕對無人可以替代或了解

只需自己勇敢面對

又何需說出引人疑竇質問呢

但我明確知道

自己的心是充滿感恩喜樂的

手掌紅潤說明心臟功能好得很

也應是這輩子以來的最佳狀況了

生活中也有讓我忙不完的義務必須去做

連休息的時間都不敷使用

晚上一躺下即一覺到天亮

即使樓上鄰居的孩子跑跳不停也能充耳不聞

若非半夜時有疼痛而醒

每晚都是神賜的美好睡眠

如何有那多餘的腦力體力去想自己有病

求神挪去這因關愛帶來的無心傷害及委屈

我的心中始終除了感恩  還是無盡感恩

除了喜樂  求神更大大加添喜樂

唯有更多的喜樂對我五臟六腑大有助益

再多的喜樂都不夠的

健康是自己的  靠他人無法得到

唯有了解自己體質  自我管理照顧

歸納出每天需要

心情平靜喜樂   

曬曬太陽  多走路  運動流汗

多喝水  多蔬果  三餐定時定量

低溫烹調  清淡均衡食物

禁茶 咖啡 甜點 油炸 燒烤 刺激性食物

看過不少大腸癌患者

在得知生病之後

方開始吃十穀米和清淡少吃肉多吃蔬果

諸如此類  不勝枚舉

於是

預防勝於治療  雖是老生常談  卻是至理名言

當身體出現不適現象是提醒自己

必須以生活習慣和飲食習慣來多加注意

方是治本預防之道

生而為人 

每天的五穀雜糧  難免不讓人生病的

然而

無論有無病痛

喜樂再喜樂乃是健康的基本磐石

保守自己的那顆心

雖然心中有悲有苦痛有心傷 無人可說可訴

也不需對周遭任何人說出

只需對神傾心吐意  盡流眼淚

這個世界仍是美麗恩典浪漫的

有愛  就有路

有浪漫美麗  就有恩典

有神  就有盼望  就有生命  就有亮光

無論如何

窗外依然是陽光耀眼

自己也一定要有晴天的心情